Day 1 · 7/3（週五）— 抵達上海，南京路初探
✈️ 浦東落地 → 全季飯店 → 南京路步行街 → 外灘夜景
12:05
✈️ 浦東機場落地
入關＋提領行李約 60–90 分鐘。11人一起在同一出口集合再叫滴滴，3台車預計13:30出發。
13:30
🚗 叫滴滴（3台）前往飯店
全季酒店人民廣場南京路店，車程約 60–75 分鐘（視路況）。車費約 CNY 150–180/台。
15:00
🏨 辦理入住＋午餐
放完行李先吃午餐！📍 小楊生煎（南京路附近直營店，人均 CNY 30–50，現煎生煎包皮脆湯汁多，15分鐘出餐）。飛了一整天了，先填肚子再出發。房間若未就緒可先寄放行李出去吃，吃完再回來拿鑰匙。
15:30
🚋 搭觀光小火車遊南京路
飯店正門口就有站！南京路步行街上有免費觀光電車來回行駛，全長 1.2km，老人家坐著遊覽不用走路，很適合剛到上海第一天放鬆。
16:00
🍡 第一食品商店（試吃上海特產）
📍 南京東路720號（步行街上，步行5分鐘）｜免費入場
上海最有名的老字號食品商場，多層樓全是上海特產：
• 蜜餞、鮮肉月餅、大白兔奶糖、梅乾菜、各式醬菜
• 幾乎每樣都可以試吃，逛一圈撐著肚子出來
• 室內冷氣強，老人家可以慢慢試吃休息，不用在外面曝曬
上海最有名的老字號食品商場，多層樓全是上海特產：
• 蜜餞、鮮肉月餅、大白兔奶糖、梅乾菜、各式醬菜
• 幾乎每樣都可以試吃，逛一圈撐著肚子出來
• 室內冷氣強，老人家可以慢慢試吃休息，不用在外面曝曬
17:00
🏨 回飯店休息・洗澡換裝
第一天趕了一整天的路，讓大家回房間洗個澡、躺一下。等傍晚涼快了再出發吃晚餐＋外灘，精神會好很多。
18:00
🍜 晚餐推薦
📍 光明邨大酒家（南京東路，上海老字號，生煎、排骨年糕，人均 CNY 50–80）
📍 南京東路沙縣小吃（親民平實，老人家喜歡的口味）
📍 南京東路沙縣小吃（親民平實，老人家喜歡的口味）
19:30
🌃 外灘夜景（視體力選擇）
距飯店約 1.5km，叫滴滴10分鐘。傍晚涼快，江邊有大量長椅，老人家坐著看對岸東方明珠＋環球金融中心燈光秀，不需要走太多路。
Day 2 · 7/4（週六）— 分組出遊日
🎢 小孩衝迪士尼・👴 長輩遊杭州西湖
🎢 小孩／年輕組
上海迪士尼全日
👴 長輩組（3位）
杭州西湖一日遊
👴 長輩組：杭州西湖
🚗 出發前必做：提前預訂包車
從上海飯店直接出發→杭州西湖，車程約 1.5–2 小時（走 G60 滬昆高速）
✦ 推薦訂 7人座或12人座商務車，3位長輩坐得舒服
✦ 費用約 CNY 600–900（來回包車，含司機等待）
✦ 用 攜程「包車」或請飯店前台代訂
從上海飯店直接出發→杭州西湖，車程約 1.5–2 小時（走 G60 滬昆高速）
✦ 推薦訂 7人座或12人座商務車，3位長輩坐得舒服
✦ 費用約 CNY 600–900（來回包車，含司機等待）
✦ 用 攜程「包車」或請飯店前台代訂
07:30
🌅 早餐，長輩出發
飯店或南京路附近吃好早餐，帶足水、防曬、折疊傘。包車司機直接到飯店門口接人，不用跑火車站。
08:00
🚗 包車出發→杭州西湖 需預訂包車
從飯店（人民廣場）直接開往杭州西湖，全程高速約 1.5–2 小時，司機點對點接送。老人家在車上可以休息打瞌睡。
10:00
⛵ 西湖遊船（重頭戲！）
在岸邊碼頭買票，有兩種選擇：
• 觀光遊船（CNY 45/人，定點環湖，不用走路，最適合長輩）
• 手搖船/腳踏船（CNY 80–120/艘，自己划，適合體力好的）
船上有遮陽，湖面有風，比陸地涼爽許多。可看三潭印月、湖心亭。
• 觀光遊船（CNY 45/人，定點環湖，不用走路，最適合長輩）
• 手搖船/腳踏船（CNY 80–120/艘，自己划，適合體力好的）
船上有遮陽，湖面有風，比陸地涼爽許多。可看三潭印月、湖心亭。
12:00
🍜 西湖邊午餐
📍 樓外樓（百年老店，西湖醋魚、叫花雞必點，人均 CNY 100–150）
📍 知味觀（平民小吃，蝦爆鱔麵、蔥包燴，人均 CNY 50–80）
📍 知味觀（平民小吃，蝦爆鱔麵、蔥包燴，人均 CNY 50–80）
13:30
🌿 蘇堤漫步 or 斷橋拍照
午後可沿蘇堤（有遮蔭長廊）慢慢走，或在斷橋拍照打卡。太熱的話進附近咖啡廳吹冷氣坐著歇息即可，不強迫走動。
14:30
🚗 包車直接返回上海飯店
司機在景區外等候，直接上車走高速回上海，約 1.5–2 小時，預計 16:30 到飯店。長輩今天早出晚歸很累，車上可以補眠。
18:00
🍜 晚餐：老半齋
📍 老半齋（福州路287號，步行約10分鐘）｜1905年百年老店，蘇式麵食老字號｜人均 CNY 50–70
招牌：燜肉麵、熏魚麵、爆魚麵。逛完一整天西湖，晚上回來吃一碗熱麵最舒服。老人家最愛這種清淡有料的味道。
招牌：燜肉麵、熏魚麵、爆魚麵。逛完一整天西湖，晚上回來吃一碗熱麵最舒服。老人家最愛這種清淡有料的味道。
🎢 小孩組：上海迪士尼完整攻略
📱 出發前必做（在台灣就要準備好）需購票
① 下載 「上海迪士尼度假區」官方 APP（中文版，即時查等待時間）
② 普通票攻略核心：8:30 前到場排隊——開園前30分入場，第一波人潮等待最短
• 開園衝刺路線：入場後直奔 TRON 創極速光輪 → 再跑 翱翔·飛越地平線
• 開園後30分等待只需 15–30 分，10點後同樣設施要等 90–120 分！
• 11:00 提早吃午餐（早吃等10分，12點進去等45分）
• 花車巡遊後（約16:00）是黃金補刷時段，人潮分散到巡遊，設施等候降至 30–40 分
③ APP 內提前預訂熱門餐廳（1–2 天前訂）
④ 帶好 行動電源——全天用 APP 查等候時間，手機耗電很快
② 普通票攻略核心：8:30 前到場排隊——開園前30分入場，第一波人潮等待最短
• 開園衝刺路線：入場後直奔 TRON 創極速光輪 → 再跑 翱翔·飛越地平線
• 開園後30分等待只需 15–30 分，10點後同樣設施要等 90–120 分！
• 11:00 提早吃午餐（早吃等10分，12點進去等45分）
• 花車巡遊後（約16:00）是黃金補刷時段，人潮分散到巡遊，設施等候降至 30–40 分
③ APP 內提前預訂熱門餐廳（1–2 天前訂）
④ 帶好 行動電源——全天用 APP 查等候時間，手機耗電很快
⏱️ 熱門設施等待時間（平日參考）
| 設施 | 開園後30分 | 中午12點 | 傍晚6點 |
|---|---|---|---|
| 🚀 創極速光輪（TRON） | 30分 | 90–120分 | 60分 |
| 🪂 翱翔·飛越地平線 | 20分 | 90–120分 | 50分 |
| 🐭 瘋狂動物城（新區） | 60分 | 120分+ | 80分 |
| ☠️ 加勒比海盜（室內） | 15分 | 60分 | 30分 |
| 🧊 冰雪奇緣（室內） | 20分 | 60–80分 | 30分 |
※ 僅供參考，實際等待以當日 APP 顯示為準。迪士尼尊享卡（Disney Premier Access）可跳過大部分等待。
📅 全日逐時攻略（減少排隊版）
08:00
🚗 叫滴滴XL 1 台出發（6 人）
車程約 60 分鐘，CNY 150–200（XL 大車，6人剛好一台）。一定要早出發——開園前 30 分鐘到門口排隊入場，第一批入場的人等待時間最短。
09:00
🏃 開園！黃金30分鐘——衝最熱門設施
入場後馬上跑（不要停下來拍照），依序攻略：
路線 A（推薦）：
① 創極速光輪（TRON）→ 從正門入場右轉，明日世界區，全場最熱門
② 翱翔·飛越地平線→ 從 TRON 步行 10 分鐘
開園30分鐘內等待時間只要 15–30 分，等到11點可能變成 120 分鐘！
路線 A（推薦）：
① 創極速光輪（TRON）→ 從正門入場右轉，明日世界區，全場最熱門
② 翱翔·飛越地平線→ 從 TRON 步行 10 分鐘
開園30分鐘內等待時間只要 15–30 分，等到11點可能變成 120 分鐘！
10:30
🎭 人潮湧入 → 攻室內設施
這時候戶外排隊已要 60–90 分鐘，改攻有冷氣的室內設施：
• 加勒比海盜（室內、老少咸宜）
• 幽靈公館（室內、等待時間短）
• 瘋狂動物城 ZooTopia（最新區域，約 40 分鐘）
熱門戶外設施留到 16:00 花車巡遊結束後補刷，等候時間明顯縮短！
• 加勒比海盜（室內、老少咸宜）
• 幽靈公館（室內、等待時間短）
• 瘋狂動物城 ZooTopia（最新區域，約 40 分鐘）
熱門戶外設施留到 16:00 花車巡遊結束後補刷，等候時間明顯縮短！
11:00
🍽️ 提早吃午餐（這個時間最重要！）
11:00 進餐廳，只需等 10–15 分鐘；12:00 進去要等 45 分鐘。
推薦餐廳：
• 玩具总动员牛仔营地咖啡厅（室內冷氣，漢堡套餐）
• 探险岛烤肉（烤肉飯，份量大）
• APP 內可查即時等待人數，選人少的進去
推薦餐廳：
• 玩具总动员牛仔营地咖啡厅（室內冷氣，漢堡套餐）
• 探险岛烤肉（烤肉飯，份量大）
• APP 內可查即時等待人數，選人少的進去
12:00
🌡️ 高溫時段（12:00–14:30）→ 只玩室內設施
室外溫度可達 38°C+，不要在太陽下排隊。
室內優先清單（全有冷氣）：
• 🧊 冰雪奇緣：水晶岩洞——全場最舒服，劇場式表演，可坐著休息
• 🌟 小飛俠天空奇遇——室內暗房，相對涼快
• 💫 星球大戰：指揮前哨——室內互動體驗
• 🛍️ 逛紀念品商店——超大型室內商店，免費吹冷氣，不買也可以進去坐
室內優先清單（全有冷氣）：
• 🧊 冰雪奇緣：水晶岩洞——全場最舒服，劇場式表演，可坐著休息
• 🌟 小飛俠天空奇遇——室內暗房，相對涼快
• 💫 星球大戰：指揮前哨——室內互動體驗
• 🛍️ 逛紀念品商店——超大型室內商店，免費吹冷氣，不買也可以進去坐
14:30
🎶 卡位花車大巡遊！（最重要！）
巡遊時間約 15:30 開始（確切時間在 APP 查當日表）。
提前 1 小時在米奇大街（Main Street）兩側找有遮蔭的位置站好。
靠近入口側的路燈附近較涼，樹蔭下最搶手。
花車巡遊持續 20–30 分鐘，迪士尼所有主角都會出來，不可錯過的必看！
提前 1 小時在米奇大街（Main Street）兩側找有遮蔭的位置站好。
靠近入口側的路燈附近較涼，樹蔭下最搶手。
花車巡遊持續 20–30 分鐘，迪士尼所有主角都會出來，不可錯過的必看！
16:00
⚡ 花車結束後——黃金補刷時間
花車巡遊期間，大部分人都去看遊行，設施等待時間大幅縮短（降至 20–40 分鐘）。
這是下午補刷熱門設施的最佳時機！
建議：早上沒玩到的設施現在去，等待時間最短。
這是下午補刷熱門設施的最佳時機！
建議：早上沒玩到的設施現在去，等待時間最短。
17:30
🍽️ 晚餐（選擇）
• 繼續在園區吃：傍晚人少，等位時間短，推薦 探险岛烤肉 或 玩具总动员咖啡廳
• 離園吃：17:30 離開前叫好滴滴，回飯店附近自行找一家吃（各吃各的，不用等長輩）
• 離園吃：17:30 離開前叫好滴滴，回飯店附近自行找一家吃（各吃各的，不用等長輩）
18:00
🌙 傍晚涼了——繼續玩（有體力的繼續）
傍晚 6 點後氣溫下降，戶外排隊比較舒服，人潮也稍微少一些。
剩餘設施繼續玩，或在各區漫步拍照。
剩餘設施繼續玩，或在各區漫步拍照。
21:00
🎆 閉園煙火秀 + 夜間燈光秀（視體力）
閉園前會有煙火＋城堡燈光秀，約 20 分鐘，非常壯觀。
體力夠的留下，其他人先叫滴滴回飯店。
⚠️ 煙火結束後人潮一起湧出，叫滴滴要等很久——提前 5 分鐘叫好車。
體力夠的留下，其他人先叫滴滴回飯店。
⚠️ 煙火結束後人潮一起湧出，叫滴滴要等很久——提前 5 分鐘叫好車。
🎭 重要表演場次（當日在 APP 確認時間）
🎠 米奇童話列車花車巡遊：約 15:30（每日1場，當日查 APP）
🏰 奇夢之光夜間燈光秀：約 20:30（城堡投影秀，精彩！）
🎆 夜間煙火：約 21:00（閉園前）
🎶 米奇大街各處街頭表演：全日多場，隨機路過就有
🐳 小美人魚劇場表演：每日多場，可在 APP 查時刻表
※ 表演時間因季節調整，7月暑假場次可能比平時多，以當日 APP 為準
🏰 奇夢之光夜間燈光秀：約 20:30（城堡投影秀，精彩！）
🎆 夜間煙火：約 21:00（閉園前）
🎶 米奇大街各處街頭表演：全日多場，隨機路過就有
🐳 小美人魚劇場表演：每日多場，可在 APP 查時刻表
※ 表演時間因季節調整，7月暑假場次可能比平時多，以當日 APP 為準
⚠️ 迪士尼注意事項
🧴 防曬必備：7月室外排隊時間雖短，但等花車要站1小時，一定要塗防曬＋戴帽
💧 補水：可自帶水瓶進場，園區也有飲水機，省下買水費（瓶裝水 CNY 30–50）
🎒 大型背包需寄存：部分設施不允許攜帶大背包，入口有寄存櫃（付費）
📷 外帶食物可進場：不含酒精的食物可帶進去，節省餐飲費
🚫 不能自拍桿：園區全面禁止自拍桿，用手持或三腳架
📱 APP 是核心工具：等待時間、表演場次、Lightning Lane 全靠它，一定要開好網路
⏰ 快出口技巧：閉園後人很多，煙火看完馬上走，比其他人早10分鐘出去就能快速叫到車
💧 補水：可自帶水瓶進場，園區也有飲水機，省下買水費（瓶裝水 CNY 30–50）
🎒 大型背包需寄存：部分設施不允許攜帶大背包，入口有寄存櫃（付費）
📷 外帶食物可進場：不含酒精的食物可帶進去，節省餐飲費
🚫 不能自拍桿：園區全面禁止自拍桿，用手持或三腳架
📱 APP 是核心工具：等待時間、表演場次、Lightning Lane 全靠它，一定要開好網路
⏰ 快出口技巧：閉園後人很多，煙火看完馬上走，比其他人早10分鐘出去就能快速叫到車
Day 3 · 7/5（週日）— 水裹湯泉 → 法租界
🛁 無限水果＋泡湯汗蒸＋PS5，下午法租界武康路散步
🌿 水裹·湯泉生活 — 場館資訊
📍 五角場店（確認前往）：楊浦區五角場商業中心｜13,000㎡
🕐 24小時全年無休
💰 週末方案約 CNY 300–380/人（含館內服裝、無限水果飲品）
⚠️ 週日人多，出發前先在攜程/大眾點評線上購票，現場可能排隊入場
🕐 24小時全年無休
💰 週末方案約 CNY 300–380/人（含館內服裝、無限水果飲品）
⚠️ 週日人多，出發前先在攜程/大眾點評線上購票，現場可能排隊入場
✨ 館內設施（票價全包含）
🌡️ 多溫度湯池（36–41℃）
🧂 鹽蒸房
🪨 火山岩蒸房
🏕️ 蒙古包蒸房
🍑 無限水果暢吃（20種+）
🥥 無限飲品
🎮 PS5 / Switch 遊戲
🎱 桌球
🎬 私人影院
🛖 膠囊艙 / 格子洞躺睡
🛋️ 榻榻米休息區
🎨 拼豆 DIY 手作區
🆓 免費提供：Dyson 吹風機・館內服裝・牙刷牙膏・一次性剃鬚刀・洗護用品
💛 榴槤水果季（7月）：現開現切的新鮮榴槤免費吃到飽，這是最多人特地來的原因！
09:00
😴 大家補眠，不用趕
昨天長輩西湖、小孩跑迪士尼，全員累壞。今天是全家放鬆日，悠閒吃早餐，10點多再出發。
10:30
🚗 叫滴滴出發（3台）
目的地：水裹湯泉生活五角場店，車程約 30–35 分鐘
告訴司機「水裹湯泉生活，五角場店」，司機知道。
告訴司機「水裹湯泉生活，五角場店」，司機知道。
11:30
🛁 入場 · 換館服 · 正式開始 需預約
憑線上票券或攜程 QR Code 入場，換上館內提供的棉麻館服（短袖短褲套裝）。手環刷卡計費，貴重物品鎖進置物櫃。
12:00
🍑 先去水果區！（來了必做）
找到無限水果區，榴槤、山竹、櫻桃、椰子全部免費吃。7月榴槤當季，這是全場最受歡迎的區域！
12:30
🌡️ 依體質各玩各的
👴 長輩推薦路線：
① 溫泉大眾池（36–38℃溫度適合，泡30分鐘）
② 榻榻米休息區或膠囊艙躺著補眠
③ 鹽蒸房（低溫版，15分鐘，比汗蒸溫和）
⚠️ 心臟病/高血壓長輩不要進高溫汗蒸房
🧒 小孩/年輕人路線：
① 蒙古包蒸房或火山岩房（高溫出汗爽！）
② 冷熱交替池（蒸完跳冷水池，循環幾次超舒服）
③ PS5 / Switch 遊戲區（泡累了來這裡休息）
① 溫泉大眾池（36–38℃溫度適合，泡30分鐘）
② 榻榻米休息區或膠囊艙躺著補眠
③ 鹽蒸房（低溫版，15分鐘，比汗蒸溫和）
⚠️ 心臟病/高血壓長輩不要進高溫汗蒸房
🧒 小孩/年輕人路線：
① 蒙古包蒸房或火山岩房（高溫出汗爽！）
② 冷熱交替池（蒸完跳冷水池，循環幾次超舒服）
③ PS5 / Switch 遊戲區（泡累了來這裡休息）
14:00
🍜 館內用餐
館內附設餐廳，穿館服直接去，不用換衣服。提供簡餐、麵食、小炒，評價不錯。或繼續吃水果撐著也行！
15:00
🎮 下午自由活動時間
館內玩不完的選項：打桌球、看電影（私人影院）、玩 PS5、做拼豆手作……不想動的就在榻榻米或膠囊艙躺平睡覺，冷氣涼涼的最舒服。
15:30
🚿 洗澡換裝，出發去法租界
用館內 Dyson 吹好頭髮，換回自己衣服，手環結帳出場。今天不回飯店，直接叫滴滴去法租界！
16:30
🌳 法租界・武康路
📍 武康路（徐匯區，叫滴滴約 35 分鐘）——上海最美的法國梧桐老街
• 法桐大樹遮蔭，比其他景點涼爽，適合剛泡完湯微走動
• 長輩策略：找一家咖啡廳坐著吹冷氣，點飲料休息，年輕人去拍照再回來集合
• 必拍打卡：武康大樓（法租界地標，圓弧形老建築）｜武康路 393 號老洋房
• 沿途逛：設計師小店、復古書店、文青咖啡廳一條街
• 法桐大樹遮蔭，比其他景點涼爽，適合剛泡完湯微走動
• 長輩策略：找一家咖啡廳坐著吹冷氣，點飲料休息，年輕人去拍照再回來集合
• 必拍打卡：武康大樓（法租界地標，圓弧形老建築）｜武康路 393 號老洋房
• 沿途逛：設計師小店、復古書店、文青咖啡廳一條街
18:30
🍽️ 晚餐：法租界本幫菜
📍 老吉士酒家（天平路41號，步行可達）｜上海道地家常本幫菜｜人均 CNY 80–120
招牌：紅燒肉、蔥烤鯽魚、草頭圈子、醃篤鮮。吃完叫滴滴回飯店，約 20 分鐘。
📍 備選：新天地（附近步行15分鐘，石庫門氛圍，適合飯後散步）
招牌：紅燒肉、蔥烤鯽魚、草頭圈子、醃篤鮮。吃完叫滴滴回飯店，約 20 分鐘。
📍 備選：新天地（附近步行15分鐘，石庫門氛圍，適合飯後散步）
Day 4 · 7/6（週一）— 豫園城隍廟＋田子坊
🌿 古典園林早上逛，下午石庫門老弄堂，晚餐老字號收尾
09:00
🚗 叫滴滴前往城隍廟・豫園
車程約 10 分鐘，CNY 20 左右。早上出發涼快、人少，是逛豫園最好的時段。
09:30
🌿 豫園古典庭園
明代古典園林，亭台水榭，中式庭院美景，老人家最喜歡。早上人少最好逛，下午人潮擠不進去。路面石板路注意防滑。票價約 CNY 40/人，長輩可問是否有優惠票。
11:00
🥟 城隍廟午餐
📍 南翔小籠包（城隍廟百年名店，人均 CNY 60–80）
📍 城隍廟商城美食廣場（室內冷氣，多種選擇，老人家有椅子坐）
📍 城隍廟商城美食廣場（室內冷氣，多種選擇，老人家有椅子坐）
12:30
🛍️ 城隍廟商城採購
紀念品、上海特產：大白兔奶糖、杏花樓食品、雷允上藥妝。室內冷氣，老人家可坐著等或慢慢挑。
13:30
🚗 叫滴滴前往田子坊
車程約 10 分鐘，CNY 15–20。從城隍廟到泰康路，距離很近。
14:00
🏮 田子坊・泰康路石庫門弄堂
📍 泰康路210弄（免費進入）——上海最有味道的石庫門老弄堂
• 手工藝品、文創小物、特色咖啡廳密集，適合邊走邊逛
• 比較涼快，弄堂遮蔭比外灘好走
• 可以買一些帶回台灣的小禮物（磁鐵、刺繡、茶具）
長輩策略：找一間有椅子的咖啡廳坐著點飲料，年輕人去逛弄堂再回來集合
• 手工藝品、文創小物、特色咖啡廳密集，適合邊走邊逛
• 比較涼快，弄堂遮蔭比外灘好走
• 可以買一些帶回台灣的小禮物（磁鐵、刺繡、茶具）
長輩策略：找一間有椅子的咖啡廳坐著點飲料，年輕人去逛弄堂再回來集合
16:00
🛒 繼續逛・補買伴手禮
田子坊附近也有小超市和傳統市場，適合掃最後一批紀念品。逛累了就在弄堂口的小攤點一杯珍珠奶茶或鮮榨果汁休息。
17:00
🚗 叫滴滴回飯店休息・整理戰利品
車程約 20–25 分鐘。明天就要回台灣了，今晚開始整理行李，把買的東西先分裝好。
18:30
🍽️ 告別晚餐：老正興館 需訂位
📍 老正興館（成都北路556號，叫滴滴約10分鐘）｜1862年，上海現存最老的本幫菜館｜人均 CNY 80–150
必點招牌：清蒸鱸魚、響油鱔糊、醃篤鮮、走油蹄髈。離開前最值得吃這一頓。
⚠️ 11人需提前訂位包廂，建議 6/29 前電話預約：+86-21-6253-4797
必點招牌：清蒸鱸魚、響油鱔糊、醃篤鮮、走油蹄髈。離開前最值得吃這一頓。
⚠️ 11人需提前訂位包廂，建議 6/29 前電話預約：+86-21-6253-4797
Day 5 · 7/7（週二）— 百貨掃貨・返台
✈️ 20:05 登機，14:00 前出發去機場
08:00
🧳 整理行李＋辦理退房
行李可寄放飯店前台，輕裝出門購物。退房不用急，一般 12:00 check-out，可寄放至下午取。
09:30
🏬 飯店附近百貨公司採購
飯店就在南京路旁，百貨林立，全部步行可達：
📍 第一百貨（上海老字號，日系品牌、國貨美妝）
📍 永安百貨（南京東路，傳統老店，紀念品送禮好選）
📍 新世界城（地下美食、超市、零食伴手禮一次搞定）
📍 麥德龍或盒馬鮮生（零食、生鮮、大白兔奶糖、杏花樓月餅最便宜的地方）
🪀 戰鬥陀螺：先去 新世界城 問玩具在幾樓（3–5樓一帶），找不到再去附近玩具反斗城
📍 第一百貨（上海老字號，日系品牌、國貨美妝）
📍 永安百貨（南京東路，傳統老店，紀念品送禮好選）
📍 新世界城（地下美食、超市、零食伴手禮一次搞定）
📍 麥德龍或盒馬鮮生（零食、生鮮、大白兔奶糖、杏花樓月餅最便宜的地方）
🪀 戰鬥陀螺：先去 新世界城 問玩具在幾樓（3–5樓一帶），找不到再去附近玩具反斗城
11:30
🍜 上海最後一餐
就在南京路附近，想吃什麼吃什麼！推薦再吃一次生煎包、小籠包，帶著滿足感回台灣。
📍 光明邨大酒家（生煎、排骨年糕，老字號，人均 CNY 60–80）
📍 光明邨大酒家（生煎、排骨年糕，老字號，人均 CNY 60–80）
13:00
🏨 取回寄放行李・集合
到前台領回行李，11人在飯店大廳集合，確認人數齊全再叫車。
14:00
🚗 叫滴滴 3 台前往浦東機場
車程約 75–90 分鐘。20:05 登機，18:30 前需過安檢，14:00 出發留足緩衝。⚠️ 週二下午可能有路況，寧可早一點。
15:30
✈️ 浦東機場・辦理 Check-in
11人辦理登機需要時間，提早到。免稅購物、用掉剩餘人民幣，20:05 登機返台，平安回家！
🌬️ 備用景點 — 避開高溫首選
全室內冷氣，臨時換行程都適合，老人家最舒服
🏛️
上海歷史博物館
📍 人民廣場南京西路325號（步行10分鐘）｜免費入場
住在百年地標「跑馬廳」老建築裡，展出上海6000年歷史文物。冷氣超強，老人家可坐著慢慢看，幾乎不需要走路。
✦ 適合替換：天氣太熱、或體力不夠逛豫園時的備案
住在百年地標「跑馬廳」老建築裡，展出上海6000年歷史文物。冷氣超強，老人家可坐著慢慢看，幾乎不需要走路。
✦ 適合替換：天氣太熱、或體力不夠逛豫園時的備案
🏙️
上海城市規劃展示館
📍 人民大道100號（步行8分鐘）｜票價 CNY 30/人
全世界最大城市沙盤之一，展示整個上海市的模型，站著看就很震撼，不用走動。還有未來上海3D展示，很有趣。
✦ 適合替換：第一天放完行李有力氣、或雨天臨時備案
全世界最大城市沙盤之一，展示整個上海市的模型，站著看就很震撼，不用走動。還有未來上海3D展示，很有趣。
✦ 適合替換：第一天放完行李有力氣、或雨天臨時備案
🛍️
K11 藝術購物中心（淮海中路店）
📍 淮海中路300號（叫滴滴約10分鐘）｜免費入場
上海最著名的藝術型購物中心，地下有當代藝術展區＋都市農莊（有植物有椅子可休息）。逛累了直接進餐廳，全程室內冷氣不曝曬。
✦ 適合替換：田子坊太熱不想戶外逛、或下午臨時找地方消磨時間
上海最著名的藝術型購物中心，地下有當代藝術展區＋都市農莊（有植物有椅子可休息）。逛累了直接進餐廳，全程室內冷氣不曝曬。
✦ 適合替換：田子坊太熱不想戶外逛、或下午臨時找地方消磨時間